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入睡后,你的耳朵也在听

[日期:2020-04-10]  [字体: ]

 

有小伙伴可能会问,为什么我睡觉时“听不见”声音呢?事实上,人类在睡眠过程中也一直持续接收声音,只是因为当你睡着时,大脑意识暂时“休眠”了。在睡眠中,人类对接收到的声音作出分析,对不同强度的听觉刺激表现出不同的反应,例如当你听到喊叫声、雷声、爆炸声等,会立即从睡梦中惊醒;同时,对于不同意义的听觉刺激,人类在睡眠中也能表现出差异化的反应,例如当有人在睡梦中听到自己的名字或者自己的孩子发出啼哭声时,往往比听到其他声音更容易惊醒。

 

 

从人类进化的角度而言,人类为了保证得到充分的休息,在睡眠时会暂时“屏蔽”一些细微和无意义的声音。而同时,对于一部分有意义的声音,大脑会作出响应从而唤醒意识;当较为响亮的声音传来时,人体可能会把它当成一个危险信号,从而惊醒,这是人类出于自我保护的目的。

国人睡眠质量连年下降,以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。微博上有10.2亿人次#失眠签到#,92.6万人关注#失眠#。

 

连续熬夜可能引发听力损伤,而睡眠不足易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力可能产生危害,更可能会引发令人痛苦的耳鸣。虽然睡眠时耳朵还是会继续听到声音,但是睡得好可以帮助我们缓解肌肉疲劳,清除毒素,恢复精神。所以大家务必需要保证自己拥有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,保持睡眠健康,保护你的听力健康。

 

 

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