老年人要注意耳朵保健

                                                                               老年人要注意耳朵保健

     老年性耳聋的发生虽然是听觉系统的衰老，但在老年性耳聋的病因内，年龄性老化并不是主要因素，而遗传、饮食、环境、精神压力等才是加速老年性耳聋的重要因素，由于老年性耳聋目前无法逆转，所以预防就显得十分重要，那么老年人应如何做呢？

1.防止噪音的损害，在噪音的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳，脑血管也会处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，长此下去，会引起听力下降。

2.注意保护耳道和鼓膜，不要使用火柴棒、发夹等硬物挖耳道，以免造成感染损伤耳道和鼓膜，影响听力，游泳、洗头后要擦干耳内积水。

3.要加强体育锻炼，如坚持舞剑、打太极拳等这些活动能加快周身血液循环，改善内耳的血液供应，保证听觉器官处在正常的功能状态。

4.合理饮食，老年人要少食过甜、过咸及肥腻的食物，特别是要避免高脂肪、高胆固醇饮食，防止动脉硬化使内耳缺血，导致听力减退。

另外老年性耳聋可用些营养神经的药物治疗，但目前效果仍不够理想，一旦不可恢复应立即选配合适的助听器，千万不可随意购买，佩戴和选购前要由专业人员对患者听力检测评估，选用与自己听力情况相匹配的助听器。